Curso de 4 módulos sobre la comunicación no violenta según Marshall Rosenberg, basados en la honestidad y la empatía para aplicar con uno mismo y con los demás.


Ejemplos de cómo transformar patrones de pensamientos que conducen al estrés, frustración, depresión, culpa o vergüenza.

La CNV nos permite mantener la calma frente la crítica y la rabia y descubrir puntos en común con cualquier ser humano, en cualquier momento.



Módulo 1 / 1h30'

Los 4 pasos de la Comunicación no violenta

Los 4 pasos de la CNV nos aportan una nueva manera de mirar el mundo, de comunicarnos con los demás y con nosotras mismas. Veremos ejemplos para seguir cada paso y algunos trucos para aplicarlos en cada momento.


Módulo 2 / 1h30'

Escuchar con CNV

Aplicamos los 4 pasos para escuchar mensajes agradables y desagradables que no ofrecen los demás. Como acoger sus sentimientos y empatizar con ellos. Como escuchar sin solucionar ni cortar el diálogo.


Módulo 3 / 1h30'

Profundización en como aplicar cada paso

Practicamos la observación objetiva de los hechos propios y de los demás. Distinguimos entre sentimientos y pensamientos para expresar como estamos. Veremos la necesidad que hay detrás de cada sentimiento o emoción y como formular una petición concreta para satisfacer cada necesidad. Veremos la diferencia entre demandar y pedir.


Módulo 4 / 1h30'

Empatía, expresión de la rabia y agradecimiento

Tratarse a uno mismo con empatía y recibir a los demás con empatía, porque nunca se trata de cambiar al otro, sino de traducir las conversaciones a un lenguaje que ambos podamos entender. Trataremos el propósito de la rabia y cómo expresarla plenamente sin violencia. Y por último veremos cómo dar y recibir agradecimiento y elogios según la CNV.


Example Curriculum

  MÓDULO 1 | Los 4 pasos de la Comunicación no violenta | 1h30'
Disponible a dies
dies després de subscripció
  MÓDULO 2 | Escuchar con empatia | 1h30'
Disponible a dies
dies després de subscripció
  MÓDULO 3 | Profundización en como aplicar cada paso | 1h30'
Disponible a dies
dies després de subscripció
  MÓDULO 4 | Empatía, expresión de la rabia y agradecimiento 1h30'
Disponible a dies
dies després de subscripció

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Introducción a la Comunicación No Violenta

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